Live Zoom-Workshop für 0€
Am 27.08.2022 von 10 bis 12.30 Uhr
Stressmanagement & Achtsamkeit für Lehrer*innen
„Wenn du dich in deinem Schulalltag oft gestresst, angetrieben und unter Druck fühlst, dann ist es an der Zeit, die Segel neu zu setzen, dein Stressmanagement zu optimieren und Achtsamkeit in deinem Leben zu integrieren!“
Lerne sofort einsetzbare Methoden und Lösungen kennen, die du schon morgen in deinem Schulalltag anwenden kannst, um mehr
• Zeit,
• Ruhe und
• Gelassenheit
für dich als Lehrer*in zu gewinnen!
Das wirst du im Workshop erfahren:
- Wie du deinen Alltag so strukturieren kannst, dass du mehr Zeit für dich und deine Familie hast
- Wie du dein Nervensystem so regulierst, dass du ruhiger und gelassener werden kannst und abends besser schlafen kannst
- Wie du mit einfachen Achtsamkeitstechniken sofort mehr Ruhe für dich und deine Schüler im Unterricht schaffen kannst
- Wie du mit einem Feierabend-Ritual deinen wohlverdienten Feierabend einklingen kannst
- Bewegung, Freude und Austausch mit Gleichgesinnten
Deine Vorteile:
- Von einer erfahrenen Lehrerin für Lehrer*innen
- Jahrelang in Schule erprobte & erfolgreich eingesetzte Methoden
- Du kannst einige Tools sofort mit deinen Schülern anwenden
- Du hast sofort mehr Ruhe in deinem Unterricht & Schulalltag
- Du kannst von überall aus einfach per Zoom teilnehmen
Befreie dich aus dem Dauerstress, der Hektik und der Anstrengung, bevor es zu spät ist und dein Lebensboot kentert, so wie Meike´s damals!
Meike Haas ist ehemalige Studienrätin mit fast zwanzig Jahren Schulerfahrung an Gymnasien. Sie ist ebenso ausgebildeter Life-/Yoga- und Resilienzcoach sowie Stressmanagementtrainerin und gibt heute ihre besten Zeit- und Stressmanagementmethoden exklusiv an Lehrer* innen weiter.
Meike hat als Lehrerin selbst einen Burnout erlebt, denn sie hatte ihre Segel damals auf Funktionieren und Machen statt auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge eingestellt.
Meike zeigt dir in dem Workshop einen Weg, wie du deine Segel so einstellen kannst, dass du Erschöpfung und Burnout vermeidest und volle Kraft voraus in ein glückliches und entspannteres Lehrerleben segelst.
