LehrerLeben Workshops & Kurse



Für alle Menschen im Bildungssystem

Bring mehr Freude, Gesundheit, Selbstbestimmung und Gelassenheit in dein wertvolles LehrerLeben!

Online Workshops per Zoom

10 gute Gründe für einen LehrerLeben Workshop mit mir

Hast du auch endlos viele Korrekturen/Noten/Berichte abzuarbeiten? Dann lass es uns gemeinsam angehen!!

Stressmanagement

Gemeinsames Korrekturwochenende coming soon

Geteiltes Leid ist halbes Leid ;-)) Erlebe ein Korrekturwochenende mal anders: Gemeinsam gehen wir durch dieses arbeitsintensive Wochenende: Wir starten dein Korrekturwochenende mit einer morgendlichen Yogaeinheit, die deinen Körper und Geist erst einmal in Schwung bringt. Nach dem Yoga kannst du dann zentriert, fokussiert und relaxed in deine erste Korrekturrunde starten. Mittags erwarten dich erstklassige Motivations- Tipps und Tricks, um dich weiterhin zum Korrigieren zu ermutigen. Es gibt außerdem ein Refresher-Yoga zum Energietanken. Danach geht's ab in die zweite Runde Korrekturen.
Am Abend darfst du bei einer Meditation/Yogastunde entspannen und endlich abschalten, um am nächsten Tag wieder erholt in den zweiten Tag zu starten! Denke immer daran: Du bist nicht allein! Wir schaffen es gemeinsam, uns zu motivieren und mit Freude zu arbeiten!
Inklusive 3 Yoga/Meditationseinheiten am Tag, Inspirationen und Motivationen, Austausch mit Gleichgesinnten & viel Spaß!!


LehrerLeben Workshops 2022

Jahresreihe: Resilienz und Gesundheit in deinem LehrerLeben

Achtsamkeit als Basis für dein gesundes & glückliches Lehrerleben

Workshop online per Zoom

An diesem Wochenende erlernst du Achtsamkeitstechniken, die dich unterstützen, deinen Schulalltag entspannter und gelassener zu gestalten. Dazu gehören Unterrichtsmethoden, Plaung deines Unterrichts, Übungen mit deinen Schülern, Atmungstechniken für deine Pause etc. Der Tag startet jeweils mit einer Yogaeinheit.
Hier anmelden

Gesund und gelassen durchs neue Schuljahr

Workshop

Lerne die Auswirkungen von Stress auf dein Nerven- und Hormonsystem kennen und Methoden, diesen unmittelbar zu regulieren.Tips und Tricks für deine Widerstandsfähigkeit in deinen Schulalltag (Resilienz) Für ein entspannteres gelassenes LehrerLeben. Inklusive zweier Yogaeinheiten

Stressregulation & Zeitmanagement für dein LehrerLeben

Workshop/Fortbildung/Kurs

Lerne wieder Zeit für dich und dein LehrerLeben zu gewinnen mit sofort umsetzbaren Bewältigungsstrategien für deinen Lehrer Alltag: Zeitmanagement Selbstwirksamkeit Stressmanagement

Anstrengende, nervende Schüler/Kollegen/Eltern, und was sie mit deinem LehrerLeben zu tun haben

Workshop

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder mit den gleichen oder ähnlichen Menschen aneinander gerätst? In diesem Workshop lernst du den Zusammenhang zwischen dir und diesen "Triggern" kennen. Ich empfehle dir auch die Teilnahme am Februar Workshop. Es wird sehr spannend, Versrochen!

Deine wertvolle Lehrergesundheit erhalten- Zusammenhang Körper, Geist und Seele

Workshop/Fortbildung/Kurs

Erlerne gesundherhaltende Strategien für ein glückliches LehrerLeben: Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele verstehen; Krankheiten als Warnsignal erkennen und handeln; Selbstwahrnehmung steigern, Gefühle regulieren

Erkenne deine Belastungsfaktoren und reguliere deinen Stress

Workshop/Fortbildung/Kurs

Führe einen persönlichen Belastungstest durch, erkenne deinen inneren Antreiber und erlernen sofortige Bewältigungsstrategien für deinen Alltag kennen. Gefühlsregulation, Selbstwahrnehmung, Stressmanagement.

Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinem LehrerLeben

Workshop

Erlerne in diesem Workshop, wie du gut für dich im Schulalltag sorgen kannst und dich selber lieben kannst.

Perfektionismus ade

Workshop

Kennst du das: Das Arbeitsblatt ist eigenlch fertig, aber du sitzt nochmal stundenlang am Layout? Das Gleiche mit Klausuren, Korrekturen und der Vorbereitung von Elterngesprächen und Unterricht. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst erfährst du in diesem Workshop!

Stressabbau und Ruhe durch Yoga in deinem LehrerLeben

Workshop online per Zoom

Erlerne in der sehr praktisch orientierten Fortbildung verschiedene Yogaübunge (Asanas), Meditationen, Atemtechniken kennen, die du unmittelbar im Schulalltag einsetzen kannst, um dich zu zentrieren, zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Einsetzbar in Pausen, in Freistunden und sogar im Unterricht.

Achtsamkeit und Yoga mit deinen Schülern

Workshop

Erlerne Elemente aus dem Kinderyoga, die du sofort mit deinen Schüler*innen durchführen kannst. Kurze oder längere Bewegungseinheiten zur Energetisierung, Übungen zur Steigerung des Konzentrationsvermögens, Ruheübungen, geführte Meditationen, Traumreisen und Atemtechniken.

Stressabbau und Ruhe durch Yoga in deinem LehrerLeben

Workshop online per Zoom

Erlerne in der sehr praktisch orientierten Fortbildung verschiedene Yogaübunge (Asanas), Meditationen, Atemtechniken kennen, die du unmittelbar im Schulalltag einsetzen kannst, um dich zu zentrieren, zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Einsetzbar in Pausen, in Freistunden und sogar im Unterricht.

Achtsamkeit und Yoga mit deinen Schülern

Workshop

Erlerne Elemente aus dem Kinderyoga, die du sofort mit deinen Schüler*innen durchführen kannst. Kurze oder längere Bewegungseinheiten zur Energetisierung, Übungen zur Steigerung des Konzentrationsvermögens, Ruheübungen, geführte Meditationen, Traumreisen und Atemtechniken.

Innere und äußere Haltung vor deinen Schülern

Workshop

Wie stehst du vor deinen Schüler*innen und vor deiner Klasse? Wie ist deine innere Haltung vor deinen Schülern?

Visionen und Träume in deinem LehreLeben

Workshop

Welche Träume, Visionen und Wünsche hast du in deinem wunderbaren LehrerLeben? Finde es heraus in diesem Workshop und entfalte dein volles Potential!

Alle Workshops sind unabhängig voneinander und einzeln buchbar. Voraussetzung zur Teilnahme: Computer mit Internetzugang, Zoom und Kamera. 

Kosten pro Workshop: 99€ (inklusive Workbook und Yogaeinheiten)

 

Kontakt

Möchtest du an einem meiner Workshops teilnehmen oder hast noch Fragen dazu? Dann schreibe mir einfach eine mail an

info@lehrerleben.com 

Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen!