Live Zoom-Yogastunde für 0€
Am 06.04.2024 von 9.30 bis 10.30 Uhr
Yoga für (d)einen gesunden Rücken & (d)eine kraftvolle Mitte
Nimm dir Zeit für dich & deinen Körper und erfahre die entspannende und wohltuende Wirkung des Yoga!
Es erwartet dich in der Yogaeinheit:
• eine sanfte Rückenschulung
• Stärkung deiner inneren Mitte
• Mobilisierung deiner Gelenke
Für (d)einen vitalisierenden Einstieg in den Tag!
Das wirst du im Yoga-Workshop erleben:
- Eine entspannte Yogaeinheit mit kurzer Meditation, Atemübung, Asanas und Entspannung
- Die gezielte Mobilisation deiner Gelenke und deiner Wirkelsäule
- Die automatische Regulation deines Nervensystem- Yoga works
- Wie du ruhiger und gelassener werden kannst und entspannt durch deinen Tag gehst
- Bewegung und Freude mit Gleichgesinnten
Meike Haas ist Ex- Studienrätin mit fast zwanzig Jahren Schulerfahrung an Gymnasien. Sie hat eine Yogalehrerausbildung mit über 2000 Stunden absolviert und l(i)ebt es, andere Menschen zu bewegen und in die Entspannung zu leiten. Meike ist ausgebildeter Life- und Resilienzcoach sowie Stressmanagementtrainerin und gibt heute ihre besten Stressbewältigungsstrategien in Form von Workshops, Fortbildungen und Online-Kursen exklusiv an Lehrer* innen weiter.
Meike hat als Lehrerin selbst einen Burnout erlebt, denn sie hat damals nicht gut auf sich und ihren Körper geachtet. Deshalb lädt sie dich heute ein, deinen Körper wieder wahrzunehmen und zu spüren. Denn du hast dir ein gesundes, glückliches und vitales Lehrerleben mehr als verdient!
