4 Wochen Online-Intensivkurs
für dich als
Frau und Lehrerin

08.08.-29.08.2023

Stressmanagement & Achtsamkeit in deinem Schulalltag

Lerne meine BEST-OF Methoden aus 18 Jahren Erfahrung als Lehrerin und Coach kennen!
Für mehr Zeit, Ruhe, Zentrierung & Gelassenheit in deinem Leben und in deinem Unterricht.

Geht es dir auch so, wie Meike damals?

Du fühlst dich in deinem Schulalltag oft gehetzt, unter Druck und weißt vor lauter
To-do´s gar nicht mehr, wo dir der Kopf steht?
Du bist nach der Schule oft ausgelaugt, müde und hast kaum noch Energie für die schönen Dinge des Lebens?
Du bist oft genervt und lässt das an deinen Lieben aus?
Du bist ständig nur am Machen und am Funktionieren und hast das Gefühl, dein eigenes Leben zu verpassen?
Du wünscht dir endlich eine Lösung, die dich wirklich unterstützt und dich weiterbringt?

Du bist damit nicht alleine!

Anderen Lehrerinnen geht es genauso wie dir und auch ich kenne diesen Stress so gut, denn ich war fast zwanzig Jahre lang als Studienrätin im Schuldienst tätig.

Ich habe damals aber nicht gut auf mich geachtet und bin im Burnout gelandet.

Ich möchte dir nun zeigen, wie du gar nicht erst in eine solche Abwärtsspirale gerätst, sondern wie du dich von innen heraus so stärkst, dass du mit mehr Energie, Kraft und Gelassenheit durch dein Leben gehst und wie du auch im Schulalltag gut für dich sorgen kannst.

Du wirst du im Intensivkurs lernen,...

wo du gerade in deinem Lehrerleben stehst, welche Zeit- und Energieräuber dich einschränken und welche Ressourcen dir bereits zur Verfügung stehen
meine besten Methoden für mehr Ruhe, Zentrierung, Gelassenheit und Freiräume in deinem Leben und in deinem Unterricht direkt anzuwenden
wie du in deinem Unterricht durch deine aufmerksame Präsenz mehr Ruhe erzeugen kannst
welche inneren Antreiber und Triggerpunkte dich beeinflussen und wie sie dein Verhalten in herausfordernden Situationen steuern
wie du zahlreiche Bewegungs- aber auch Stilleübungen direkt von Schuljahresbeginn an mit deinen Schülern einsetzen kannst für mehr Aufmerksamkeit & Konzentration
Unterstützung und Austausch mit Gleichgesinnten

Das sagen die Teilnehmerinnen aus dem letzten Kurs:

Deine Vorteile im Stressmanagement Intensivkurs:

Von einer erfahrenen Lehrerin für Lehrer*innen
Jahrelang in Schule erprobte & erfolgreich eingesetzte Methoden
Du kannst die meisten Tools sofort auch mit deinen Schülern anwenden
Du hast direkt mehr Ruhe in deinem Unterricht & Schulalltag und förderst die Konzentration & Aufmerksamkeit deiner Schüler
Du kannst von überall aus einfach per Zoom teilnehmen

Mein Bonus für dich:

Du kannst während der Dauer des Intensivkurses kostenlos an meinen Online-Yogastunden teilnehmen! Alle weiteren Infos zum Yoga dazu findest du hier:

Das bekommst du im Intensivkurs

Du erhältst am 01.08.23 deinen Zugang zur geschlossenen Gruppe (Padlet)
Wir treffen uns jede Woche dienstags abends von 20.00-21.30Uhr zu einem Workshop per Zoom.
Die Calls werden aufgezeichnet und du kannst sie dir später anschauen, wenn du einmal nicht dabei sein kannst
In der Woche tauschen uns in der geschlossenen Gruppe aus
Du erhältst Aufgaben und Impulse in Form eines liebevoll gestalteten online-Workbooks
Du kannst während des Minikurses eine Stunde pro Woche an meinen Online- Yogakursen teilnehmen. Mehr Infos klicke hier.

Weitere Teilnehmerstimmen:

Liebe Meike, es ist großartig zu sehen, was passiert, wenn ich endlich bei mir bin und mein Anliegen ganz klar kommunizieren kann! An dieser inneren Klarheit bist du ganz maßgeblich beteiligt, denn dein Stressmanagement Kurs hat so viel Klarheit in mir hervorgebracht, dass ich schon ganz neugierig bin, was da noch alles in mir schlummert! In tiefer Dankbarkeit, Christiane

Der Stressmanagement Kurs von Meike war einfach einzigartig, da sie es geschafft hat, ihre eigenen Erfahrungen mit vielen Methoden und Techniken zu kombinieren. Diese konnte ich sofort in meinem Schulalltag und im Unterricht einsetzen. Meine Schüler waren anfangs zwar skeptisch, dann aber genauso begeistert wie ich. Außerdem hat Meike in den Kursabenden eine so schöne Atmosphäre hergestellt, dass ich mich jederzeit gesehen und bestärkt gefühlt habe! Es war so gut zu wissen, dass ich nicht alleine bin mit meinen Themen! Danke dafür!

Der Stressmanagementkurs war sehr bereichernd und ich habe viele Impulse für mich und meinen Schulalltag mitgenommen. Sehr gut gefallen hat mir auch das Yoga mit Meike und die vielen praktischen Übungen. Hierbei konnte ich richtig gut abschalten und zur Ruhe kommen.Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs mit dir!

Voriger

Ehemalige Studienrätin mit 18 Jahren Berufserfahrung an Gymnasien
Life- und Resilienzcoach
Lerncoach und Stressmanagementtrainerin
Greator-Co-Headcoach
Soboco Yogalehrerin mit über 800 Std Ausbildung
Life Kinetik Coach
Kinderyogalehrerin
Mama von zwei bezaubernden Töchtern
über 500 begeisterte Teilnehmer in Meikes Online-Kursen & Workshops an Schulen
über 1000 Menschen mit Yoga & Achtsamkeit bewegt und motiviert
mehr als 250 unterrichtete Achtsamkeits- und Yogastunden an Schulen

Meike ist bekannt aus:

Entscheide dich jetzt für den ersten Schritt & sei mit dabei...

deinen ersten Schritt in Richtung mehr Zeit, Gelassenheit und Freude zu gehen
Methoden kennenzulernen, wie du dein Stressmanagement optimieren und Achtsamkeit in deinem Leben integrieren kannst
die Methoden auch direkt mit deinen Schülern anzuwenden, auch sie werden profitieren
auf einfache Art und Weise mehr Ruhe, Konzentration und Aufmerksamkeit in deinen Unterricht zu bringen
dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun, du hast es mehr als verdient!
mit Gleichgesinnten auf eine spannende und inspirierende Reise zu gehen

Melde dich hier zum Early-Bird-Preis von 99€ an

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