Yoga

Für deine wertvolle Gesundheit

Körper kräftigen & stärken
Rückenschulung
Vitalität & Energie steigern
Entspannung & Ruhe
Nerven- & Hormomsystem balancieren
Gedankenspiralen auflösen
Körperwahrnehmung stärken

Aktuelle Online-Yogastunden per Zoom

Montag

20.15h- 21.30h
Alle Level

Donnerstag

20.00h-21.15h
Alle Level/Anfänger

Samstag

8.30h-10.00h
nach Ankündigung

Warum Lehrerleben Yoga?

LehrerLeben Yoga ist genau auf die Bedürfnisse von Lehrern abgestimmt
Dein Körper wird auf sanfte Weise bewegt, Gelenke mobilisiert, Faszien gedehnt & deine Mitte gestärkt (Core)
Du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst. Alles darf, nichts muss.
Du kannst dich von deinem stressigen Schulalltag erholen und kommst wieder ganz bei dir an
Dein Nervensystem beruhigt sich und Adrenalin wird abgebaut. Der Dauerstresspegel in deinem Körper wird reguliert
Ruhe und Entspannung stellen sich ein und sind relevant für die Burnout-Prävention und ein nachhaltig gesundes Leben.
Du erfährst wieder Zugang zu deinem Körper, Geist und Seele und nimmst dich und deine Bedürfnisse besser wahr
Dein Kopf wird frei von Schule, Anforderungen und Erwartungen
Du kannst wieder gut schlafen

Meike´s Yogaexpertise

Stunden Yogaausbildung

Menschen mit Yoga bewegt

Stunden Yoga unterrichtet

Meike ist außerdem bekannt als Yogalehrerin vom großen Greator Coach Live Event mit über 1000 Teilnehmern in Köln, bei dem sie live im Studio mit 330 Teilnehmern an zwei Tagen Yoga praktizierte. Die Teilnehmer waren begeistert!