Online Intensivkurs Stressmanagement & Achtsamkeit für Lehrer*innen



08.08.2023 bis 29.08.2023

99€

Für mehr Zeit, Ruhe und Gelassenheit in deinem wertvollen Lehrerleben 

und in deinem Unterricht  

Stressmanagement -Kursinhalt

* du findest heraus, wo du gerade in deinem Leben stehst und wie belastet du bist

* du erlernst meine besten Stressmanagement- Methoden, um deinen (Schul-) Alltag stressfreier zu gestalten  

* du erhältst wertvolle Impulse, deine Life-Work-Balance als Lehrer*in zu verbessern 

* du erlernst Achtsamkeitsübungen, die dich im Schulalltag unterstützen, deinen Stresslevel zu senken und die du direkt anwenden kannst 

* du wirst inspiriert, wie du deinen Schulalltag gelassen meistern kannst

Ablauf Onlinekurs

Woche 1

Wo stehst du? Was belastet dich besonders stark? Stress aus biologischer Sicht und wie du mit ihm umgehen kannst. Einführung Achtsamkeit.

Woche 2

Effektive Tools zur Stressreduktion in deinem Lehrerleben
Achtsamkeit als Basis von Stressmanagement.

Woche 3

Deine Life-Work-Balance in deinem Lehrerleben.
Weitere Methoden zum Stressmanagement & Achtsamkeit in der Schule.

Woche 4

Gestalte deinen Unterricht & deinen (Schul-) Alltag möglichst stressfrei & achtsam. Integriere die Methoden in deinen Alltag.

Kosten & Anmeldung

99€ 

Inkludiert sind die vier online- Workshops, einmal wöchentlich eine online-Yogastunde, eine geschlossene Gruppe mit Impulsen und Aufgaben, Workbook & Austausch mit Gleichgesinnten. 

Kundenstimmen

Anmeldung Workshop

Kontakt

Hast du noch Fragen? Dann schreib mir eine Mail an:

info@lehrerleben.com