Angebote
für Schulen & Bildungseinrichtungen
Fortbildungen.
Workshops.
Online-Kurse.
Coaching.
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LehrerLeben Fortbildungen
Stressmanagement & Resilienz für Lehrer*innen
(die beiden Fortbildungen sind auch miteinander kombinierbar)
Stressmanagement & Achtsamkeit für Lehrer*innen
Lernen Sie die wichtigsten Methoden kennen, Ihren (Schul)- Stress zu bewältigen und Ihren Schulalltag zu entschleunigen.
Fortbildung
Lernen Sie in dieser Fortbildung wichtige Methoden kennen, die Ihren Schulalltag entschleunigen. Erkennen Sie in einem Selbsttest, wie stark Sie momentan belastet sind und wie Sie im Schulalltag Ihren Stress reduzieren können. Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel zu Selbstwirksamkeit und Stressmanagement und wird in dieser Fortbildung vermittelt. Erhalten Sie außerdem Inspirationen, wie Sie Ihren Schulalltag fürsorglich planen und strukturieren.
Stressmanagement & Resilienz basic: Persönliche Überzeugungsmuster, Denkweisen und Glaubenssätze
Lernen Sie Ihre inneren Antreiber & Triggerpunkte als Basis für gelungenes Stressmanagement in der Schule kennen. Erfahren Sie, wie Sie Resilienz in Ihrem Lehrerleben integrieren und leben können.
Fortbildung
Lernen Sie in dieser Fortbildung Ihre persönlichen Denkweisen, inneren Antreiber und Triggerpunkte kennen. Durch dieses Verständnis haben Sie die Möglichkeit, im Schulalltag gelassener mit Konflikten umgehen und zu wählen, wie Sie auf eine Situation reagieren. Sie lernen Ihre inneren Überzeugungsmuster kennen und haben dadurch die Chance, Handlungsmuster von innen heraus zu ändern und dadurch selbstbestimmter in Ihrem Handeln zu werden. Diese Fortbildung setzt ein hohes Maß an Bereitschaft zur Selbstreflexion voraus.
Ab Sommer buchbar:
Resilienz fördern im Lehrerberuf: Aktives Selbstmanagement für weniger Stress im Schulallatg
Sofort umsetzbare Bewältigungsstrategien für den Schulalltag
Fortbildung
In dieser Fortbildung lernen Sie sowohl die Bausteine des aktiven Selbstmangements für Lehrer kennen als auch Möglichkeiten der
Stressregulation durch Achtsamkeit.
Die Bewältigungsstrategien sind sofort im Alltag für Lehrer*innen anwendbar:
Zeitmanagement,
Gesundheitsförderlicher Unterricht,
Entstresster Schulalltag,
Regelmäßige Entspannung,
Selbstwirksamkeit
Reflektierter Optimismus
Lehrergesundheit an Ihrer Schule:
Yogakurs für Lehrer*innen
Yogakurs an Ihrer Schule
Implementieren Sie Yoga als Präventionskurs für Ihr Kollegium an Ihrer Schule
wöchentlicher Kurs
Als Präventionsmaßnahme für ihr Kollegium ist Yoga buchbar als wöchentlicher Online-Kurs oder als Präsenzkurs (im Großraum Köln/Bonn)
Rückenschulung, Core (Bauch, Wirbelsäule, Rücken) oder nach Wunsch
Laufzeit variabel ab 6 Wochen
Dauer: 60-90 Minuten, als Early-Bird oder abends buchbar
Yoga im LehrerLeben Yogakurs
Vermitteln Sie Ihren Kolleg*innen einen Platz im wöchentlich stattfindenden LehrerLeben Online- Yogakurs
Fortlaufender Online-Kurs
Der speziell für Lehrer*innen konzipierte Yogakurs findet zweimal wöchentlich online per Zoom statt und dient der Gesunderhaltung jeder einzelnen Lehrkraft
Weitere Infos Yogakurs
Gründe für eine LehrerLeben Fortbildung
- Gezielte Burnout-Prävention für Ihre Mitarbeiter durch effektive Resilienzprogramme und Achtsamkeitsschulungen
- Gesunderhaltung (Salutogenese) und Vitalität in ihrem Kollegium fördern
- Motivation, Zeitmanagement und Stressregulation im Kollegium verbessern
- Ressourcenstärkung ihrer Kolleg*innen
- Fortbildungsinhalte sofort im Schulalltag umsetzbar und nachhaltig wirksam
- Langjährige und direkt in der Praxis erprobte Konzepte
- Individuelles Coaching, Resilienzprogramme & Yoga-/Achtsamkeitskurse sind nach der Fortbildung als weitere Begleitung der Kolleg*innen hinzu buchbar
- Zeitlich flexibler Rahmen: Halbtages- oder Ganztagesfortbildungen möglich
- Buchbar auch für mehrtägige Projekttage, Fortbildungswochenenden, Retreats oder mehrtägige Fortbildungen
- Langfristige Begleitung der Schule möglich (Aufbau und Einrichten des Raums der Stille, Implementation von Yoga und Achtsamkeit im Schulalltags und OGS Betreuung)
Allgemeine Informationen zu den Fortbildungen
Alle Fortbildungen sind zeitlich flexibel buchbar (2 Stunden, halber Tag oder Ganztag) und einzelne Module miteinander kombinierbar.
Alle Fortbildungen können in Präsenz an Ihrer Schule oder per Zoom stattfinden.
Preis nach Absprache, abhängig von Dauer und Umfang.
Ich gehe auch gerne auf Ihre individuellen Vorstellungen und Wünsche ein.
Sprechen Sie mich gerne an und vereinbaren Sie einen persönlichen Gespächstermin mit mir!
Wer steht hinter LehrerLeben?
Meike Haas
- Studium der Biologie und Erdkunde Lehramt Sek I/II
- 18 Jahre Studienrätin an Gymnasien rund um Köln: Oberstufenleitung, Fortbildungsbeauftragte und Verkehrserziehung
- Klassenleitungen, Implementation Raum der Stille und Yoga in der Mittagsbetreuung, Yoga AG´s, Lehreryoga, Projekttage Achtsamkeit & Yoga, Projektkurs Yoga
- Fortbildungsbeauftragte und Koordinatorin zahlreicher Fortbildungen an Schulen; enge Zusammenarbeit mit dem Kompetenzteam NRW
- Ausbildung zur Kinderyogalehrerin
- Ausbildung zum Lerncoach
- Ausbildung zur Soboco-Yogalehrerin
- Ausbildung zur Resilienz-Trainerin
- Ausbildung zum Life-Coach bei Greator
Kontakt
Möchten Sie ein individuelles Angebot erhalten, mehr über die Fortbildungsangebote erfahren oder haben Sie sonstige Fragen? Dann schreiben Sie mir eine Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular!
info@lehrerleben.com