Stress, Druck und Hektik prägen deinen Schulalltag, du bist oft müde & energielos und du hast kaum noch Zeit für dich?
Möchtest du gerne wieder mehr Zeit, Freude und Gelassenheit in deinem wertvollen Leben und wünscht dir Lösungen, die du direkt umsetzen kannst?
So kann ich dich unterstützen:
Philologenverband NRW
vLw NRW e.V.
Akkreditiert beim Ministerium für Schule und Bildung NRW
Nach fast zwanzig Jahren Erfahrung als Studienrätin an Gymnasien rund um Köln kenne ich die alltäglichen Herausforderungen und Belastungen des Schulalltags sehr gut.
Meine Doppelbelastung als alleinerziehende Mama zweier Töchter und Klassenlehrerin ließ mich vor einigen Jahren in einen Burnout rutschen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man vor lauter To-Do´s kaum noch Luft bekommt und kenne die Gefühle von Erschöpfung, Schuld und Ohnmacht.
Aber ich kenne auch Wege, wie du dich vor der Abwärtsspirale schützen kannst, wie du nachhaltig deinen Stress- und dein Leben so managen kannst, dass du gesund, gelassen und mit mehr Energie durch den Schulalltag kommst. Diesen Weg möchte ich dir in meinen Kursen & Coachings vermitteln, damit du wieder glücklich & selbstbestimmt in deinem Leben sein kannst.
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Ich biete Ihnen als erfahrene Lehrkraft und Expertin für Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit maßgeschneiderte Fortbildungen, Workshops & individuelle Coachings an, die Sie sofort unterstützen, Ihren Stress im Schulalltag nachhaltig zu reduzieren. Sie erlernen Stressmanagementools, wie Sie ihren Stress im Außen (Schulalltag, Schulsystem, Life-work-Balance) managen & sofort reduzieren können, aber auch Methoden, mit denen Sie Ihren inneren Stresslevel und ihre inneren Antreiber kennenlernen und langfristig beruhigen können. Durch meine fast zwanzigjährige Arbeit als Studienrätin im deutschen Schulsystem und meinen vielfältigen Ausbildungen im Bereich Stressmanagement, Resilienz & Yoga erhalten Sie mit meinem Angebot ein einzigartiges Spektrum an Wissen, Erfahrung und Expertise im Bereich des ganzheitlichen Stressmanagements für Lehrer*innen.