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Lehrerleben glücklich, frei und selbstbestimmt​

Stresskompetenz, Achtsamkeit & Resilienz im pädagogischen Berufsalltag​

Für Schulen & Bildungseinrichtungen: Fortbildungen & Resilienz-Workshops auch im Rahmen des Bundesprogramms „Mental Health Coach“

Individuelle Resilienz-Workshops und Fortbildungen. Speziell entwickelt, um Menschen im Bildungssystem optimal zu unterstützen.

Geht es dir auch so?

Gewinne deine Selbstbestimmung über dein Lehrerleben zurück!

Dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude verdienen es, Priorität zu haben. Es ist Zeit, etwas zu ändern!

Grafik mit rotem Hintergrund und goldener Schrift "STAR*-Minikurs" zur Stressbewältigung als Lehrer:innen

Minikurs: Stresskompetenz & Achtsamkeit für Pädagog:innen

Start 27.02.2024
8 Wochen Onlinekurs in einer Gruppe Gleichgesinnter

Schenk dir als Frau und Lehrerin mehr Zeit, Freude und Ruhe in deinem wertvollen Lehrerleben. Hol dir deine innere Gelassenheit & Freiheit zurück und nimm dich und deine Bedürfnisse wieder selbst wahr und vor allem: 

Nimm dich endlich wieder wichtig! 

In Kooperation & Zusammenarbeit mit

Logo Philologenverband
Logo vLW

Akkreditiert beim Ministerium für Schule und Bildung NRW

Nutze meine Kompetenzen zu deinem Vorteil

Nach fast zwanzig Jahren Erfahrung als Studienrätin an Gymnasien rund um Köln kenne ich die alltäglichen Herausforderungen und Belastungen des Schulalltags sehr gut. 

Meine Doppelbelastung als alleinerziehende Mama zweier Töchter und Klassenlehrerin ließ mich vor einigen Jahren in einen Burnout rutschen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man vor lauter To-Do´s kaum noch Luft bekommt und kenne die Gefühle von Erschöpfung, Schuld und Ohnmacht.

Aber ich kenne auch Wege, wie du dich vor der Abwärtsspirale schützen kannst, wie du nachhaltig deinen Stress- und dein Leben so managen kannst, dass du gesund, gelassen und mit mehr Energie durch den Schulalltag kommst. Diesen Weg möchte ich dir in meinen Kursen & Coachings vermitteln, damit du wieder glücklich & selbstbestimmt in deinem Leben sein kannst.

Meike Haas

Das sagen STAR*- Lehrer:innen

STAR*- Programm für Lehrer:innen

STAR*- Practitioner

Lerne die Essenz von gesunder Stresskomptenz, Achtsamkeit & Resilienz (STAR*- Methode) kennen und integriere diese in deinem (Schul)-Alltag. Für mehr Zeit, Freude & Ruhe in deinem wundervollen Leben!
Werde zum leuchtenden Star in deinem Leben!

STAR*- Trainer

Führe eigene STAR*-Workshops in deiner Schule oder Bildungseinrichtung durch. 
Erlerne die Methoden und Didaktik der STAR* Methode und gib dein Wissen und Erfahrung als Workshops an deine Schüler:innen weiter. 
Bringe deine Schüler:innen zum Leuchten.

STAR*- Reset-Lounge

Praktiziere in einer Online- Gruppe Gleichgesinnter Frauen gesunde Körpertechniken wie Yoga & Entspannung. Erfahre tiefe Regeneration & Regulation in deinem Körper. Beuge Krankheiten vor und lindere Schmerzen. Dein STAR*ker Körper ist Grundlage für (d)ein glückliches Leben!

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Werde Teil der stärkenden Lehrer-Online-Lounge

Hol dir wertvolle Inspirationen für dein selbstbestimmtes Lehrerleben. Dort schenke ich dir gut dosierte Impulse und Tipps, die deinen Schulalltag erleichtern und dein Lehrerleben erleichtern sollen. Mein Geschenk an dich und deinen Schulalltag.

Meike Haas Gründerin Lehrerleben

Über Meike Haas: Mein Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit

Hallo, ich bin Meike Haas, und ich verstehe deinen Schulalltag aus erster Hand. Mit 18 Jahren Erfahrung als ehemalige Studienrätin an Gymnasien kenne ich die täglichen Herausforderungen und Belastungen im Lehrerleben. Doch mein beruflicher Werdegang beschränkt sich nicht nur auf die Lehrertätigkeit.

Ich bin zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin, Lifecoach sowie Co-Headcoach bei Greator. Darüber hinaus bringe ich wertvolle Qualifikationen als Lerncoach, Kinderyogalehrerin und Life-Kinetik Coach mit. Als zweifache Mutter verstehe ich die Doppelbelastung, der viele Lehrer*innen ausgesetzt sind.

Meine Expertise als Referentin beim Philologenverband und dem vLw.NRW sowie meine Leitung zahlreicher Lehrerfortbildungen und Schülerworkshops spiegeln meine Leidenschaft wider, Lehrerinnen und Schülerinnen zu helfen, mehr Lebensfreude und Gelassenheit in ihrem Alltag zu finden. Ich kenne die negativen Auswirkungen des Schulsystems auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, und ich bin hier, um dir die Schlüssel zu einem erfüllten Lehrerleben zu überreichen

Bekannt aus
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Meike Barbara Zeitschrift