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Mentale & körperliche Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung für Lehrer*innen

Gewinne kostbare Zeit für dich zurück und finde die Ruhe, die du verdienst. Meine bewährten Methoden zur Stressbewältigung, persönlicher Entwicklung und Achtsamkeit sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen:

Für Schulen: Resilienz-Workshops im Bundesprogramm „Mental Health Coach“

Individuelle Resilienz-Workshops und Fortbildungen, speziell entwickelt, um Schülerinnen optimal zu unterstützen.

Geht es dir auch so?

Gewinne deine Selbstbestimmung über dein Lehrerleben zurück!

Dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude verdienen es, Priorität zu haben. Es ist Zeit, etwas zu ändern!

Laptop mit Workshop zu Resilienz

Onlinekurs Stressbewältigung & Achtsamkeit für Lehrer*innen

Start 14.02.2024
8 Wochen Onlinekurs in einer Gruppe Gleichgesinnter

Schenk dir als Frau und Lehrerin mehr Zeit, Freude und Ruhe in deinem wertvollen Lehrerleben. Hol dir deine innere Gelassenheit & Freiheit zurück und nimm dich und deine Bedürfnisse wieder selbst wahr und vor allem: 

Nimm dich endlich wieder wichtig! 

In Kooperation & Zusammenarbeit mit

Logo Philologenverband
Logo vLW

Akkreditiert beim Ministerium für Schule und Bildung NRW

Nutze meine Kompetenzen zu deinem Vorteil

Nach fast zwanzig Jahren Erfahrung als Studienrätin an Gymnasien rund um Köln kenne ich die alltäglichen Herausforderungen und Belastungen des Schulalltags sehr gut. 

Meine Doppelbelastung als alleinerziehende Mama zweier Töchter und Klassenlehrerin ließ mich vor einigen Jahren in einen Burnout rutschen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man vor lauter To-Do´s kaum noch Luft bekommt und kenne die Gefühle von Erschöpfung, Schuld und Ohnmacht.

Aber ich kenne auch Wege, wie du dich vor der Abwärtsspirale schützen kannst, wie du nachhaltig deinen Stress- und dein Leben so managen kannst, dass du gesund, gelassen und mit mehr Energie durch den Schulalltag kommst. Diesen Weg möchte ich dir in meinen Kursen & Coachings vermitteln, damit du wieder glücklich & selbstbestimmt in deinem Leben sein kannst.

Meike Haas

Das sagen entspannte Lehrer:innen

Angebote für Lehrer*innen

Onlinekurs

Stressbewältigung & Achtsamkeit in deinem (Schul)-Alltag: ich zeige dir, wie du in 5 Schritten deinen Stress als Lehrer*in nachhaltig so bewältigen kannst, dass du wieder mehr Zeit, Freude & Ruhe für dich und dein wundervolles Leben hast!


Start 14.02.2024

Individuelles Coaching & Beratung

Du fühlst dich wie im Hamsterrad und fühlst, dass es so nicht weitergehen kann? Ich nehme dich in einem individuellen Coaching an die Hand und unterstütze dich bei deinen individuellen Herausforderungen & Themen.
Ganz individuell, lösungsorientiert und effektiv. Ich gebe dir den Raum und die Impulse, die du benötigst, um dein Leben wieder in Balance zu bringen.

Workshops

Lass dich inspirieren von maßgeschneiderten Workshops rund um dein wertvolles Lehrerleben. Von gemeinsamen Korrekturtagen während der Klausurenphase, über die gemeinsame Definition deiner Vision für 2024 bis hin zu gemeinsamer Entspannung durch Yoga.

Retreats

Nimm dir eine Wohlfühl-Auszeit aus deinem Schulalltag und lass dich verwöhnen! Ein Wochenende Pause vom Lehrerleben und dem Alltag. Gemeinsam mit der Life- und Inspirationscoachin Heike Scheppe verbringen wir drei Tage in einem 4-Sterne-Hotel, führen Workshops durch und entspannen unseren Körper, Geist und Seele.

Reset Lounge
& Yoga

Online Yoga & Entspannung:
Die Reset Lounge, ein virtueller Ort zur Regeneration, körperlichen Stressbewältigung und Erholung.

Mit wöchentlichen
Yoga, Life-Kinetik und Entspannungseinheiten & sowie einem monatlichen Workshop.
Alle Kurse finden live und per Zoom statt. Für mehr innere Ruhe, Balance und mentale & körperliche Gesundheit

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Werde Teil der stärkenden Lehrer-Online-Lounge

Hol dir wertvolle Inspirationen für dein selbstbestimmtes Lehrerleben. Dort schenke ich dir gut dosierte Impulse und Tipps, die deinen Schulalltag erleichtern und dein Lehrerleben erleichtern sollen. Mein Geschenk an dich und deinen Schulalltag.

Meike Haas Gründerin Lehrerleben

Über Meike Haas: Mein Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit

Hallo, ich bin Meike Haas, und ich verstehe deinen Schulalltag aus erster Hand. Mit 18 Jahren Erfahrung als ehemalige Studienrätin an Gymnasien kenne ich die täglichen Herausforderungen und Belastungen im Lehrerleben. Doch mein beruflicher Werdegang beschränkt sich nicht nur auf die Lehrertätigkeit.

Ich bin zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin, Lifecoach sowie Co-Headcoach bei Greator. Darüber hinaus bringe ich wertvolle Qualifikationen als Lerncoach, Kinderyogalehrerin und Life-Kinetik Coach mit. Als zweifache Mutter verstehe ich die Doppelbelastung, der viele Lehrer*innen ausgesetzt sind.

Meine Expertise als Referentin beim Philologenverband und dem vLw.NRW sowie meine Leitung zahlreicher Lehrerfortbildungen und Schülerworkshops spiegeln meine Leidenschaft wider, Lehrerinnen und Schülerinnen zu helfen, mehr Lebensfreude und Gelassenheit in ihrem Alltag zu finden. Ich kenne die negativen Auswirkungen des Schulsystems auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, und ich bin hier, um dir die Schlüssel zu einem erfüllten Lehrerleben zu überreichen

Bekannt aus
Greator Logo
Logo LIfe Kinetik Lehrer
Logo vLW
Logo Philologenverband
Meike Barbara Zeitschrift