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Lehrerleben

Stressmanagement, Resilienz & Achtsamkeit für Lehrer*innen

Mehr Zeit, Ruhe & Gelassenheit für DICH und dein Leben.

 Stress, Druck und Hektik prägen deinen Schulalltag, du bist oft müde & energielos und du hast kaum noch Zeit für dich?

Möchtest du gerne wieder mehr Zeit, Freude und Gelassenheit in deinem wertvollen Leben und wünscht dir Lösungen, die du direkt umsetzen kannst?

So kann ich dich unterstützen:

Schulen

Fortbildungen
Stressmanagement
Resilienz
Life Kinetik
Burnout-Prävention
Achtsamkeit

Lehrkräfte

Onlinekurse
Workshops
Coaching
Retreats
Yoga
Life & Stressmanagement

Schulklassen

Klassenworkshops
Starke Kinder- starke Klasse
Achtsamkeit, Gefühle
Resilienz & Selnstvertrauen
(Kinder/Teenie-) Yoga
Life Kinetik Training

Kooperation & Zusammenarbeit mit

Philologenverband NRW

vLw NRW e.V.

Akkreditiert beim Ministerium für Schule und Bildung NRW 

Nutze meine Kompetenzen zu deinem Vorteil

Nach fast zwanzig Jahren Erfahrung als Studienrätin an Gymnasien rund um Köln kenne ich die alltäglichen Herausforderungen und Belastungen des Schulalltags sehr gut. 

Meine Doppelbelastung als alleinerziehende Mama zweier Töchter und Klassenlehrerin ließ mich vor einigen Jahren in einen Burnout rutschen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man vor lauter To-Do´s kaum noch Luft bekommt und kenne die Gefühle von Erschöpfung, Schuld und Ohnmacht.

Aber ich kenne auch Wege, wie du dich vor der Abwärtsspirale schützen kannst, wie du nachhaltig deinen Stress- und dein Leben so managen kannst, dass du gesund, gelassen und mit mehr Energie durch den Schulalltag kommst. Diesen Weg möchte ich dir in meinen Kursen & Coachings vermitteln, damit du wieder glücklich & selbstbestimmt in deinem Leben sein kannst.

Meike Haas

Angebote für Lehrer*innen

Online Kurse

In meinen Stressmanagement- & Achtsamkeits-kursen lernst du, deinen Stress als Lehrer*in nachhaltig so zu managen, dass du wieder dauerhaft Zeit für dich und dein wundervolles Leben hast!
Sommer-Intensivkurs
08.08.-29.08.20223

Coaching

Arbeite im 1:1 mit mir: Wir setzen deine Segel neu in eine Richtung, die deinem Leben mehr Freiheit & Freude gibt! Ich nehme dich an die Hand und zeige dir deinen ganz individuellen Weg hin zu deinem glücklichen & gelassenen Leben!

Yoga

In meinen wöchentlichen Live-online-Yogakursen kannst du abschalten, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und mit anderen Lehrerinnen gemeinsam deinem Körper, Geist &Seele etwas Gutes tun!
Montag/Donnerstag

Retreats

Nimm dir eine Wohlfühl-Auszeit aus deinem Schulalltag und lass dich verwöhnen! Zum auftanken, durchatmen, einfachSEIN mit gleichgesinnten Frauen.
Nächstes Soul-Retreat: 15.-17.09.20223

Kundenstimmen

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Hallo, ich bin Meike Haas

Ich biete Ihnen als erfahrene Lehrkraft und Expertin für Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit maßgeschneiderte Fortbildungen, Workshops & individuelle Coachings an, die Sie sofort unterstützen, Ihren Stress im Schulalltag nachhaltig zu reduzieren. Sie erlernen Stressmanagementools, wie Sie ihren Stress im Außen (Schulalltag, Schulsystem, Life-work-Balance) managen & sofort reduzieren können, aber auch Methoden, mit denen Sie Ihren inneren Stresslevel und ihre inneren Antreiber kennenlernen und langfristig beruhigen können. Durch meine fast zwanzigjährige Arbeit als Studienrätin im deutschen Schulsystem und meinen vielfältigen Ausbildungen im Bereich Stressmanagement, Resilienz & Yoga erhalten Sie mit meinem Angebot ein einzigartiges Spektrum an Wissen, Erfahrung und Expertise im Bereich des ganzheitlichen Stressmanagements für Lehrer*innen.

Bekannt aus