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Intensivwochenende Stressbewältigung, Achtsamkeit & Resilienz (STAR*-Methode)

Mehr ZEIT für DICH in 
deinem wundervollen Leben!

03.05.2024 Freitag 18.00- 21.00h

04.05.2024 Samstag 10.00-18.00h

05.05.2024 Sonntag 10- 15.00h

Stressbewältigung, Durchatmen, Ruhe, leichte Bewegung, Austausch mit Gleichgesinnten, Natur, Entspannen, dich selbst besser kennenlernen, Selbstbewusstsein schulen. 

Für Frauen in herausfordernden Berufen

Lerne die Essenz von gesunder Stresskomptenz, Achtsamkeit & Resilienz  (STAR*- Methode) kennen und integriere diese in deinem Alltag, um selbstbestimmt und glücklich durchs Leben zu gehen.

Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen? Entspannt, klar und selbstbewusst deinen Alltag zu gestalten?

Dann begib dich mit uns auf eine spannende Reise, um dein volles Potenzial als Sozialarbeiterin, Therapeutin, Coach, Elternteil oder einfach als interessierte Person zu entfalten.

INHALTE: 

Nach dem Wochenende wirst du...

…mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben haben

…deine Bedürfnisse kennen und dich selbst wieder wichtig nehmen

…klar und sicher durchs Leben gehen…deinen stressverschärfenden Gedanken und Mustern auf die Schliche kommen
…dir deiner Ressourcen und Kraftquellen bewusst sein
…zu innerer Ruhe und Balance finden
…wissen, wie gute Kommunikation gelingen kann
…die Kraft der Gedanken nutzen und hinderlichen Glaubenssätzen auf die Schliche gekommen sein
…dein Selbstvertrauen gestärkt haben
…gesunde Grenzen setzen
…persönliches Wachstum erfahren

Deine STAR*-Trainerinnen

Alexandra Wittek

Systemischer Coach,  Achtsamkeitstrainerin, Kinderyogalehrerin, Stresstrainerin, Mama

Porträt Alex Wittek Leiterin des STAR*-Programms
Goldener Glitzerstern Symbol des STAR*-Programm mit Meike Haas
Meike Haas

Ehemalige Lehrerin, Lehrercoach, Resilienz- und Lifecoach , Life-Kinetik Coach , Lerncoach, Mama  

Das erwartet dich am Intensivwochenende

Wir vermitteln dir anerkannte Methoden und Tools aus der

Achtsamkeitspraxis
Resilienz Training
NLP
Positive Psychologie
Embodyment
Systemisches Coaching
Gewaltfreier/ Wertschätzender Kommunikation
Yoga

Life Coaching

So bist du dabei

Live-Seminar im wunderschönen Frei Raum Seminarraum in Overath

Energieausgleich 299,- € inkl. MwSt. 

 inkl. MwSt., Workbook,  Wasser, Tee, Kaffee, Snacks.& Willkommensgeschenk. 

Nicht im Preis inbegriffen: Reisekosten. Hotel, Mittagessen

Uhrzeiten: 

Freitag, 03.05.2024 18- 21.00h

Samstag, 04.05.2024 von 10 – 18.00h 

Sonntag, 05.05.2024 von 10- 15.00h

Anmeldung Wochenendretreat

Deine Coaches

Meike Haas

Ehemalige Lehrerin, Lehrercoach, Resilienz- und Lifecoach , Life-Kinetik Coach , Lerncoach, Mama  

Alexandra Wittek

Systemischer Coach,  Achtsamkeitstrainerin, Kinderyogalehrerin, Stresstrainerin, Mama